在国内某知识论坛看到这样的提问:“年轻人什么东西碰不得?”除了毒品之外,我第一个冒出来的念头是“习得性无助”

 

在一些东南亚国家,素有驯养大象的习俗,开始将幼年期的小象用铁链拴在木桩上,小象凭自己的力量无法挣脱,长期以来形成了“无论我如何努力,都挣脱不了铁链”的认知,当他们长成大象,有足够的力量摆脱铁链和木桩时,却早已放弃了挣脱的努力,对自由的向往也已经枯竭了,于是,细细的铁链,小小的木桩,成为了束缚这种庞大生物一生的沉重枷锁



心理学实验也证实了这一点:“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼子里,只要蜂音器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电击前,先把笼门打开,此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以积极主动地改变现状却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助



在接待咨询的过程中,经常听到家长对孩子这样的抱怨:


“我的孩子要追着喂才肯吃饭”

“他从不自己主动写作业,一定要有人在旁边监督才能完成”

“她从来不说自己去结交小朋友,说什么话和谁一起玩都要我们指定好”

“创意类的作业没有任何自己的想法,自己的意见都不敢说”


类似的,不一而足。


再进一步了解一下,这些家长无一例外对自己的孩子管理严格,而又没有什么明确的标准,对待孩子的态度基本上是只挑毛病,不赞扬,反正事情总是还可以做得更好,这种挑毛病也就没有尽头。在孩子眼中,这类家长属于难以取悦的暴君,孩子自己的优点和成绩得不到肯定,听到的全是批评和指责,相当于家长一遍一遍地对自己的孩子讲:“你不够好,你不够好,你还是不够好”。久而久之,父母作为孩子人生中的重要他人,他们的这种态度会让孩子自己也会形成“无论我做什么,努力到什么程度,都不会有满意的结果,我都是不够好的人”的自我认知,既然努力似乎一定不会取得好结果,而不努力至少在当下会很安逸,那么为什么不让自己轻松一点呢?于是,绝望的囚笼就形成了


如果我们在童年有类似的经历,当我们长大,面临种种挑战和任务,在这种习得性无助的机制下,就会更加容易让我们进入“等死模式”。大学生抱着“反正复习了也会挂科”的心态浪费掉整个复习周,白领心想“反正我不擅长写文案大不了挨批”硬着头皮对任务视而不见,这些,显然不是家长们愿意看到的。


在精神分析理论里,个体在婴儿期如果得到很好的照顾,会体会到一种全能感,这是自信的最初来源,而家长对孩子的过分指责、约束和限制,加上缺失的正向反馈,就是通过培养孩子习得性无助的方式,将这种来源于全能感的自信剥离殆尽的过程。


可能有的家长会十分站不住脚地辩解说,这是对孩子严格要求,这是为了孩子好,自己从小就是这样被教育的,那么,请你不要:


剪掉了孩子的翅膀,然后责备孩子

为什么不飞翔。



内容来源:爱宽窄 

如何给孩子拍出更好看的照片 | 拥有6千万粉丝的妈咪分享亲身经验

听4岁小萝莉分享人生经验,好像挺有道理的样子····

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